Интернет – величайшее изобретение человечества, которое позволило стереть границы между странами и континентами, сделать людей ближе друг к другу, отбросить все комплексы и неудобства и просто общаться. Кроме того, Интернет открыл возможности для ведения прибыльного бизнеса, совершения покупок, игр и общения в режиме онлайн и многое другое. Сложно не согласиться с тем, что Интернет в нашей жизни играет особенную, очень важную роль.

Вред и польза интернета, данный вопрос интересует человечество со времен его появления. Кто-то утверждает, что Интернет –только польза, другие уверены - вред интернета огромен. Если Интернет -это настолько полезно, почему же все больше врачей говорят нам о том, что использовать это достижение человеческой мысли нужно крайне осторожно? Ведь чрезмерное увлечение может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем. Да, это действительно так, ведь не зря существует поговорка о том, что «Все хорошо в меру».

Если не соблюдать правила поведения в сети, можно нажить себе серьезные проблемы со здоровьем, причем не только с общефизическим, но и психологическим здоровьем, тогда вред интернета обретет угрожающие масштабы. Как говорится, предупрежден - значит защищен! Давайте рассмотрим основные проблемы здоровья, которые могут появиться у человека, злоупотребляющего Интернет. Вред и польза интернета –понятия граничащие друг с другом, если о пользе мы знаем и можем рассказывать об этом часами, то пора узнать и о вреде.

• В первую очередь вред интернета отражается на глазах. Это и неудивительно, ведь многочасовое созерцание двухмерного прямоугольника (монитор) неминуемо ведет к перенапряжению зрения и его последующему ухудшению. Известно, что самой распространенной болезнью, которой страдают люди, чья работа связана с компьютером и Интернет, является близорукость. Интернет – это неиссякаемый источник информации, находясь онлайн, мы постоянно что-то ищем. Глаза подвергаются колоссальному напряжению. Немного помочь в решении этой проблемы и разгрузить наши глазки смогут компьютерные очки, а также дифракционные очки, линзы в которых заменены специальными пластинами с отверстиями.
• Второй частой проблемой, указывающей на вред интернета, становится нарушение сна, появление головных болей. Интернет затягивает, мы засиживаемся допоздна, а некоторые из нас могут просидеть, общаясь в социальных сетях, например, до утра. Когда человек все же понимает, что пришло время дать своему организму отдохнуть, он просто не может уснуть. Ведь мозг, перегруженный информацией, продолжает ее активно анализировать, прокручивать различные образы. Результат – опоздания на работу, рассеянность, неспособность четко формулировать свои мысли. Чтобы этого не случилось, закончить работу в Интернет нужно хотя бы за час до планируемого отхода ко сну.
• Третьей зоной поражения становится осанка. Наверняка Вы не однократно замечали, что после продолжительной работы за компьютером начинают сильно болеть шейные позвонки. Дело в том, что контролировать свое положение за компьютером довольно сложно, поэтому часто мы сидим в неправильной позе, что приводит к нарушению осанки и последующим частым болям в области спины. Это также можно отнести в категорию вред интернета.
• Четвертая проблема – замедление обмена веществ. Сидя за компьютером, мы мало двигаемся или вообще не осуществляем никаких движений, происходит застой крови, ухудшается обмен веществ. Это ведет к неминуемым проблемам с опорно - двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой.

Если рассмотренные ранее проблемы еще можно как-то предупредить и предотвратить, то

• пятая проблема - психологическая зависимостьот Интернет становится серьезной, подчас неразрешимой. Зависимость от Интернет или компьютерных игр можно сравнить с зависимостью от наркотиков. Интернет – дает ощущение свободы, ведь здесь Вы можете быть кем угодно, вести себя так, как хочется.

Признаками психологической зависимости от Интернета считают следующие:

• эйфория за компьютером;
• невозможность остановиться;
• увеличение времени, проводимого за компьютером;
• пренебрежение членами семьи, ложь о своей деятельности;
• депрессия, раздражительность вне компьютера.

Интернет – это, бесспорно, полезно, ведь благодаря ему человек может открыть для себя массу новых возможностей, воплотить мечты, стать смелее, увереннее. Но, Интернет - вред, если неправильно им пользоваться, неверно распределять время нахождения онлайн. Если вы не умеете жить и достигать целей в реальной жизни, то вряд ли Интернет станет панацеей от ваших бед, скорее наоборот. Вред и польза интернета – здесь все зависит только от Вас, насколько Вы сможете контролировать себя и что извлечёте для себя вред или пользу.