С 17 по 21 февраля в Динском районе проводится акция «Неделя мужского здоровья», а с 3 по 7 марта пройдет «Неделя женского здоровья».

Мероприятия инициированы Министерством здравоохранения Краснодарского края.

В эти периоды медицинские работники будут прилагать все усилия, чтобы осмотреть как можно больше жителей с целью выявления онкологических заболеваний.

В акциях будут задействованы мужские и женские смотровые кабинеты.

Уважаемые жители Динского района, постарайтесь посетить врачей!

РАК - это глобальная проблема, которая касается каждого из нас. Это не одно заболевание, а группа из более чем 100 различных видов, поражающих разные органы и системы организма. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире. Однако многие виды рака можно предотвратить или успешно лечить, особенно если они выявлены на ранних стадиях

Что вы можете сделать сегодня и каждый день?

Первое: проходите регулярные медицинские осмотры и диспансеризацию:

• Раннее выявление – залог успешного лечения. Многие виды рака можно вылечить, если они обнаружены на ранней стадии.
• Регулярные осмотры. Позволяют выявить признаки заболевания на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
• Диспансеризация. Это комплексное обследование, направленное на выявление факторов риска и ранних признаков заболеваний, в том числе и рака.

Второе: защищайтесь от инфекций, вызывающих рак:

• Вакцинация. Существуют вакцины против некоторых вирусов, которые могут вызывать рак (например, вирус папилломы человека (ВПЧ) и вирус гепатита B).
• Используйте барьерную контрацепцию. Предотвращает заражение инфекциями, передающимися половым путем, которые могут повышать риск развития рака.

Третье: будьте внимательны к своему телу:

• Обращайте внимание на любые изменения в своем организме. Появление новых родинок, уплотнений, необъяснимой потери веса, хронической усталости, изменений в работе кишечника или мочевого пузыря.
• Не откладывайте визит к врачу. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу для консультации и обследования.

Четвертое, соблюдайте здоровый образ жизни:

• Правильное питание. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, ограничьте потребление красного мяса, обработанных продуктов, сахара.
• Регулярная физическая активность. Занимайтесь спортом или делайте зарядку не менее 30 минут в день.
• Отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Эти вредные привычки значительно повышают риск развития многих видов рака.
• Поддержание нормального веса. Ожирение является фактором риска для некоторых видов рака.

Пятое: защищайте кожу от солнечного излучения:

• Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
• Носите головной убор и одежду, закрывающую кожу, особенно в жаркие солнечные дни.
• Избегайте соляриев. Они значительно повышают риск развития рака кожи.

Рак – это не приговор!

Современная медицина располагает эффективными методами диагностики и лечения рака. Важно помнить, что раннее выявление и своевременное лечение значительно повышают шансы на выздоровление.

Вместе мы можем победить рак!

Олеся Самохина, врач-онколог Динской ЦРБ.