Если вы не в группе риска:

• Не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками;
• Если вы курите, постарайтесь бросить. При любом стаже курения отказ от него снижает риск рака;
• Укрепляйте иммунитет, вовремя лечите инфекционные заболевания, старайтесь не допускать появления хронических болезней;
• Принимайте любые лекарства и витамины только по назначению врача;
• Питайтесь правильно, контролируйте вес, старайтесь вести здоровый образ жизни и уделять достаточно времени физической активности.

Если вы курите, работаете на вредном производстве или имеете хронические болезни органов дыхания:

• Ежегодно проходите профилактическое обследование, делайте рентгенографию или компьютерную томографию легких;
• Проконсультируйтесь с пульмонологом или онкологом, получите рекомендации, как снизить риск онкологии;

Если вы уже перенесли рак:

• строго соблюдайте рекомендации лечащего врача;
• регулярно проходите профилактическое обследование;
• контролируйте общее состояние здоровья.

Людмила Золотых, врач-методист Динской ЦРБ.