Лето. Июль. Жара. Обезвоживание организма. Спазм сосудов. Нарушение кровотока в определённых участках мозга. Смерть, инвалидность и другие тяжёлые последствия для здоровья. Эта последовательность уже давно подтверждена специалистами. Почему так происходит? Что такое инсульт? Как не стать очередной его жертвой?
– Итак, инсульт – это острое нарушение кровотока в определённых участках мозга, произошедшее из-за разрыва или спазма сосудов. В результате происходят нарушения речи, памяти, частичный паралич и т.д. Очень часто инсульт приводит и к летальному исходу. Корнем проблемы является образование в кровеносных сосудах атеросклеротических образований, которые, отделившись от стенок, закупоривают сосуд. К участку мозга перестаёт поступать кислород и клетки начинают отмирать…
– Почему инсульт опасен летом?
– Всё просто: при перегреве, жидкость быстро испаряется из организма, кровь сгущается, страдает кровообращение, особенно периферическое, в частности, головной мозг, который больше всего нуждается в кислороде. Отсюда возникают такие симптомы, как головная боль, головокружение, тошнота. Коварство летнего зноя также состоит в том, что при нём повышено тромбообразование. Сгустки крови вместе с общим кровотоком попадают в сердце, мозг и могут вызвать закупорку сосудов.
– Кому прежде всего стоит беречься от этого страшного недуга?
– Для этого надо разобрать основные причины инсульта. Первая. Предрасположенность. Заболевание вполне может быть наследственным. В данном случае необходим постоянный контроль уровней артериального давления и холестерина.
Гипертония. По причине того, что инсульт очень часто возникает при периодических повышениях давления, гипертоники чаще подвержены инсульту, чем гипотоники.
Далее. Высокий уровень холестерина и избыток лишнего веса. Такие «подарки» обнаруживаются чаще всего у людей после 40-45 лет. Поэтому им необходимо постоянно следить за своим здоровьем.
Неправильное питание. Огромный вклад в нехорошую историю возникновения инсульта вносят пункты быстрого питания, которые появились сегодня практически на каждом углу. Мы едим фастфуды, которые, расщепляясь в организме, моментально откладываются на стенках сосудов, образуя бляшки.
Сахарный диабет в состоянии привести к инсульту, поскольку стенки сосудов при этой болезни становятся ломкими и хрупкими. В местах их повреждения образуются тромбы.
Курение и алкоголь. У людей, зависимых от никотина и злоупотребляющих спиртным, риск возникновения инсульта выше в несколько раз. Связано это со снижением упругости сосудов вследствие воздействия на них вредных веществ. Не забывайте об этом!
Наконец, эмоциональный стресс. Постоянное перенапряжение ведёт к учащению сердечных сокращений, что, в свою очередь, вполне может привести к сосудистой катастрофе.
– Как определить инсульт?
– Его симптомами являются следующие внезапно возникшие признаки: слабость, онемение тела, нарушение чувствительности в руке или ноге, асимметрия лица, невнятная и нечёткая речь, непонимание обращенных к человеку слов, потеря зрения, трудности с ходьбой, головокружение, утрата баланса и координации, сильная головная боль.
Вообще, существуют 3 симптома инсульта и 3 вопроса, которые нужно задать, чтобы его определить. Попросите человека улыбнуться. Его улыбка несимметрична? Пусть вытянет руки вперёд. Они раскоординированы и поднимаются по-разному? Скажите, чтобы назвал своё имя. Не может ответить по причине нарушения речи?
Если на эти вопросы вы отвечаете утвердительно, с огромной долей вероятности у больного инсульт! Срочно вызывайте скорую помощь, ведь самое главное при инсульте – своевременное поступление пациента в больницу. Если быстро не оказать ему необходимую стационарную помощь, то последствия могут быть самыми плачевными.
– Что делать до приезда скорой?
– В первую очередь, уложите человека на подушки так, чтобы голова приподнималась над уровнем кровати примерно на 30°. Снимите тесную одежду, обеспечьте постоянный приток свежего воздуха, измерьте давление и пульс.
При рвоте голову пострадавшего следует повернуть набок и подставить под челюсть лоток.
– Можно ли как-то обезопасить себя от инсульта?
– Для того, чтобы избежать инсульта и его последствий, необходимо систематическое измерение артериального давления. Это первое. Откажитесь от курения, алкоголя и непомерного потребления соли. Это второе. И третье. Необходимо откорректировать питание, заменив животные жиры полиненасыщенными и омега-3, которые содержатся в рыбе и морепродуктах. Немаловажную роль для вашего здоровья также играют разнообразные овощи и фрукты в вашем рационе.
Помните, что отказ от вредных привычек и ведение ЗОЖ являются главной защитой от инсульта.
Марина Долгушкина, врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
