Гипертоническая болезнь – болезнь весьма распространённая и опасная.

Только в России от её  последствий умирает ежегодно 1.7 миллиона человек.

Гипертоническая болезнь может долгие годы ничем не проявлять себя, а затем неожиданно нанести сокрушительный удар по здоровью человека.

Предрасполагающие факторы. Индивидуальные особенности характера.

Заболеть гипертонической болезнью чаще всего суждено людям, не сумевшим приспособиться к условиям, которые им диктует жизнь, людям, существующим в нескончаемом конфликте с окружающей средой.

                                      Наследственность

Предрасположенность к гипертонической болезни может передаваться по наследству. Если у вас есть основания подозревать, что гипертония – ваша «семейная болезнь», постарайтесь, не дожидаясь её развития принять определённые профилактические меры.

                                            Особенности питания

В настоящее время был проведен ряд исследований, которые показали тесную связь между уровнем артериального давления и количеством ежедневно потребляемой человеком соли. Выяснилось, что регулярное употребление с пищей более 5 грамм солиежедневно способствует возникновению гипертонической болезни, особенно если человек к ней (гипертонии) предрасположен.

                                                    Избыточный вес

По результатам исследований избыточный вес встречается почти у половины больных гипертонической болезнью. Также установлено, что снижение веса сопровождается и снижением артериального давления. Причина проста: при излишнем весе организм человека нуждается в большом количестве кислорода. А кислород, как известно, переносится кровью, соответственно на сердечно-сосудистую систему ложится дополнителная нагрузка, что и приводит часто к гипертонической болезни.

О повышенном риске заболевания гипертонией можно говорить и в том случае, если:

• Вы больны сахарным диабетом;
• Вы курите или злоупотребляете алкоголем;
• Вы не соблюдаете режим труда и отдыха;
• Много времени проводите за компьютером;
• Подвергаетесь физическим и психическим перегрузкам

                              Гипертонический криз

- это резкое повышение АД, требующее неотложной терапии и приводящее к появлению или усугублению симптомов со стороны органов-мишеней:

*  Нестабильной стенокардии;

* Острая левожелудочковая недостаточность

* Расслаивающаяся аневризма

* Эклампсия;

* Инсульт;

* Отёк соска зрительного нерва.

                              Признаки гипертонического криза

• Внезапное начало ( от нескольких минут до нескольких часов);
• Индивидуально высокий уровень АД.
• Появление признаков ухудшения регионального кровообращения;
• Интенсивная головная боль;
• Головокружение;
• Тошнота;
• Чувство страха;
• Раздражительность;
• Озноб;
• Потливость;
• Чувство жара;
• Жажда;
• В конце криза – учащенное , обильное мочеиспускание с выделением светлой мочи.

Первая помощь при гипертоническом кризе до приезда врача:

1. Уложить больного в постель с приподнятым головным концом;
2. Измерить и записать пульс и АД;
3. Принять препараты, снижающие АД в их обычном режиме;
4. Найти ранее снятую плёнку ЗКГ;
5. Вызвать врача.

                                  Профилактика

Чтобы предохранить себя от гипертонии, надо всего-навсего соблюдать несколько несложных правил:

• Периодически измерять АД;
• Людям с повышенным давлением следует проходить осмотр в поликлинике раз в квартал;
• Давать себе время для отдыха, по возможности в тишине;
• Ограничить себя в животных жирах и неумеренном потреблении чая, кофе;
• Спать не менее 8 часов в сутки
• Не злоупотреблять большим количеством жидкостей;
• Ограничить потребление соли;
• Бросить курить;
• Ограничить потребление алкогольных напитков; Не пренебрегать физической активностью.

Арфеник Баркова  врач-кардиолог Динской ЦРБ