Рекомендации

13  Июль  2021 /  Вторник 

Правила питания пожилых: рекомендации специалиста

Биологические процессы в организме представителя старшего поколения совершенно не похожи на то, что происходит в молодом и среднем возрасте: хуже усваиваются полезные элементы, иначе расходуется энергия, идут необратимые изменения обмена веществ.

13  Июль  2021 /  Вторник 

Система против бессонницы: как помочь себе уснуть

Стресс, множество жизненных задач, нескончаемый информационный поток, обрушивающийся на нас, – всё это особенности современного мира.

8  Июль  2021 /  Четверг 

Диабет у детей: не допустить и не пропустить!

8  Июль  2021 /  Четверг 

Белки, жиры, углеводы: основы рационального питания

Роль пищи в жизни человека переоценить сложно, ведь от того, что мы едим, напрямую зависит наше самочувствие, красота, сила и даже настроение. Основа здорового меню – не просто набор необходимых калорий для обеспечения организма энергией, а сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов. Подробнее об этом рассказывает врач-методист Динской ЦРБ Золотых Людмила Андреевна.

8  Июль  2021 /  Четверг 

Причины, симптомы и профилактика артрита

Ломят суставы. Кому не известно это жуткое состояние?! Резкие погодные колебания или инфекционные поражения, при которых оно возникает, думается, ощущали практически все. Однако это может быть и симптомом хронического недуга – артрита, представляющего собой группу заболеваний, развивающихся в результате нарушения питания суставов. Как предотвратить артрит? И как его лечить? На эти актуальные вопросы мы попросили ответить врача-терапевта Динской районной поликлиники Руденко Елену Фёдоровну.

8  Июль  2021 /  Четверг 

Здравствуйте, я ваша тётя: о чём может рассказать этикетка

Выбирая продукты в магазине, мы уже давно научились смотреть на наклеенный на них ярлычок: именно он, по идее, должен раскрыть нам всю правду о товаре. Но ведь производители тоже не идиоты и стараются всеми возможными способами завуалировать эту правду. Как правильно читать информацию, нанесённую на продукт питания, чтобы потребление последнего принесло пользу организму, а не вред

5  Июль  2021 /  Понедельник 

Острые отравления у детей

Острые отравления наиболее часто встречаются у детей дошкольного возраста. Это, в основном, случайные отравления. Заподозрить острое отравление у ребенка нетрудно. Если на фоне полного здоровья у ребенка появляется вялость, сонливость, заторможенность, судороги и расстройство сознания, то можно думать об отравлении. При появлении таких признаков нужно внимательно осмотреть домашнюю аптечку скорой помощи, поискать обертки от выпитых лекарств, по возможности расспросить ребенка, что он мог выпить.

5  Июль  2021 /  Понедельник 

Миф о "здоровом загаре"

Загар не имеет никакого отношения к красоте, это всего лишь защитная реакция организма от солнечного излучения. Любой загар обусловливает возникновение в коже невидимых глазу нарушений, которые, без сомнения, вызывают преждевременное старение кожи. Вредное воздействие солнца может сказаться не сразу, как при солнечных ожогах, а через много лет, но "аукнется" нам обязательно. Сегодня дерматологи считают, что любой вид солнечного излучения вреден для кожи. Некоторые дерматологи считают, что в 60-80 % случаев рака кожи виновато солнечное излучение. Особенно опасно солнце для голубоглазых блондинок и рыжеволосых. Они очень легко могут получить солнечный ожог.

5  Июль  2021 /  Понедельник 

Занятия спортом: как себя мотивировать

Все мы прекрасно знаем о пользе физкультуры и спорта для физического и нравственного здоровья. Это аксиома, уже совершенно не требующая никаких доказательств! Однако здоровый и активный образ жизни ведут при этом далеко не все. Почему так происходит? Ответ очевиден: недостаток или полное отсутствие мотивации. Иначе говоря, того самого стержня, вокруг которого всё и строится. Как заставить себя заняться своим же здоровьем? Как создать мотивацию для физической активности? С мыслями и идеями на сей счёт с нашими читателями сегодня делится врач-методист Динской ЦРБ Золотых Людмила Андреевна.

5  Июль  2021 /  Понедельник 

Профилактика острых кишечных инфекций

Острые кишечные инфекции (ОКИ) - это группа инфекций, характеризующихся фекально-оральным механизмом передачи, локализацией возбудителей в кишечнике человека, многократным жидким стулом, тошнотой, рвотой, повышением температуры тела.

1  Июль  2021 /  Четверг 

Следующий день донора в мобильной станции переливания крови

Уважаемые жители Динского района!

Следующий день донора в мобильной станции переливания крови намечен 31 июля 2021г (суббота) при территории Динской поликлиники ул. Кирпичная 73^а с 8.30 до 12.30.

10  Июнь  2021 /  Четверг 

Тепловой удар: как уберечь себя и помочь другим

10  Июнь  2021 /  Четверг 

Растения, от которых лучше держаться подальше

7  Июнь  2021 /  Понедельник 

Сердечно-сосудистые заболевания: 7 советов, как не стать их жертвой

7  Июнь  2021 /  Понедельник 

О еде! Правильной и неправильной…

Питание современного человека претерпело существенные изменения. Во-первых, изменился темп жизни. На нормальный приём пищи зачастую банально не хватает времени. И в результате, пищевой рацион строится из сплошных перекусов и перехватов набегу или в перерывах между срочными делами. Во-вторых, появляются новые технологии и новые продукты питания, некоторые из которых просто вредны, другие нежелательны, третьи можно употреблять лишь с оговоркой.

1  Июнь  2021 /  Вторник 

Жевательный табак (СНЮС) — меньше примесей, больше никотина

25  Май  2021 /  Вторник 

Восстановление после коронавируса

После тяжёлой вирусной болезни организму необходимо восстановиться и окрепнуть. Этот процесс занимает много времени. Находясь на больничном, нужно оставаться дома, пить много жидкости (желательно тёплый чай с мёдом и лимоном), соблюдать постельный режим и не переутомляться.

25  Май  2021 /  Вторник 

Время бросить курить

Табачная зависимость является наиболее распространенным видом патологии в современном обществе, ведущей причиной смерти, наряду с потреблением наркотических веществ и злоупотреблением алкоголя и мощным источником демографического кризиса.